Dieta Vegetariana Equilibrada

dieta vegetariana para diabeticosQuiero hablarle acerca de las dietas vegetarianas

Como de seguro debes de saber, este régimen alimenticio tiene como principio el abstenerse del consumo de carne, aves, pescados o cualquier otro producto de origen  animal como huevos o lácteos, optando por  llevar una alimentación en base a granos, legumbres, frutas y verduras.

Dentro del vegetarianismo se han popularizado 3 tipos. Veamos:

– El Semi vegetariano: es aquella persona que opta por evitar el consumo de carnes rojas pero, ocasionalmente, consume algún tipo de ave o pescado.

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